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Mostrando las entradas de marzo, 2015

CÓMO ADELGAZAR DEFINITIVAMENTE

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Hola a todos! este post es muy personal ya que voy a compartir mi experiencia sobre cómo logre ganarle la batalla a los kilos de más que me atormentaron por años.  Antes tengo que  aclarar dos puntos, el primero: todo esto se trata sobre ti, persona individual y única, no sigas la dieta de alguien más porque te encanta como se ve, tu eres un mundo de diferencia. El segundo punto es que estos son simplemente consejos que en ningún caso reemplazan una consulta con un profesional. Aclarado esto los dejo con algunos consejos que me ayudaron a ganar la batalla contra la pesa.
 1. Encuentra tu ejercicio  No a todos nos sirve correr, en mi largo camino hacia la delgadez probé muchas rutinas de ejercicio, algunas las odiaba, mientras que otras no surtían ningún efecto, hasta que encontré algo que definitivamente me gustaba hacer y si me hacía perder kilos.  Encuentra un deporte que te haga olvidar que es una obligación, algo que te apasione y sigas practicando incluso cuando ya no lo "ne…